Il percorso di PMA (procreazione medicalmente assistita) rappresenta spesso un viaggio complesso, non solo dal punto di vista medico, ma anche emotivo e relazionale. È un’esperienza che può mettere profondamente alla prova la stabilità psicologica della persona e della coppia, attraversata da continui cambiamenti, attese e incertezze. Durante il percorso è naturale vivere emozioni contrastanti: speranza ed entusiasmo possono alternarsi rapidamente a paura, frustrazione, tristezza o senso di impotenza. Ogni fase, dagli esami alle terapie, fino all’attesa dei risultati, porta con sé aspettative intense e un forte coinvolgimento emotivo. Tutto questo può portare a soffrire di una vera e propria depressione durante la pma, evento molto comune e che  non deve spaventare.

Depressione durante pma: le cause

Insomma, non è raro che, nel tempo, emergano stati d’ansia, momenti di sconforto o veri e propri vissuti depressivi. Questo accade sia per la pressione psicologica legata all’incertezza del percorso e ai possibili fallimenti, sia per gli effetti fisici delle terapie ormonali. La donna, in particolare, affronta spesso importanti sbalzi ormonali dovuti ai trattamenti farmacologici necessari alla PMA. Tali cambiamenti possono influire sull’umore, aumentare la sensibilità emotiva e rendere più difficile gestire stress e fatica. Anche il corpo diventa protagonista di un’esperienza intensa, fatta di controlli, attese e continue sollecitazioni. Tutto questo inevitabilmente si riflette anche sulla relazione di coppia. A volte si può avere la sensazione di non riuscire più a comunicare davvero, di vivere il dolore in modi differenti o di sentirsi soli persino accanto all’altro. Non è raro, infatti, che la pma sia associata anche a una crisi di coppia. Per tutte queste ragioni, è fondamentale che, accanto alle cure mediche, trovi spazio anche il benessere psicologico della persona e della coppia.

Depressione durante la pma: l’importanza del sostegno psicologico

Potersi fermare, ascoltare ciò che si prova e sentirsi accolti nelle proprie emozioni può aiutare a vivere il percorso con maggiore consapevolezza e con un senso meno profondo di isolamento. La depressione, infatti, è un disturbo serio che merita attenzione e cura. Intraprendere un percorso psicologico mirato può aiutare a prevenire un aggravarsi della sofferenza, favorendo il recupero di un maggiore equilibrio emotivo e di una nuova sensazione di stabilità e serenità.

Il sostegno psicologico durante la PMA svolge un ruolo prezioso proprio perché offre uno spazio sicuro in cui poter esprimere emozioni spesso difficili da condividere: paura, rabbia, dolore, frustrazione, senso di colpa o solitudine. Dare voce a ciò che si prova rappresenta un passaggio fondamentale per affrontare questo percorso con maggiore consapevolezza e con un carico emotivo meno pesante. Una psicologa specializzata in PMA, inoltre, può aiutare la persona e la coppia a comprendere meglio le proprie reazioni emotive, a rafforzare le risorse personali e relazionali e a sviluppare strumenti utili per affrontare le diverse fasi del percorso con maggiore equilibrio e resilienza.

Sintomi depressione durante pma

In ogni caso, prima di trarre conclusioni affrettate, è bene riconoscere il disturbo e non confonderlo con emozioni e stati d’animo passeggeri. La depressione durante la pma, infatti, non si manifesta semplicemente con la tristezza, ma presenta sintomi ben precisi. In particolare, è possibile sperimentare:

• Perdita di interesse nei confronti del percorso
  Ad un entusiasmo nella fase iniziale, può seguire una vera e propria perdita di interesse. In questo caso, la paura che il tentativo non funzioni e che il percorso non vada a buon fine prende il sopravvento sulla speranza, generando un vuoto interiore.
• Isolamento sociale
  Il percorso di pma è un’esperienza in cui è facile sentirsi soli, non compresi. Parlarne con amici e parenti diventa difficile e si preferisce chiudersi in se stessi. Tutto questo porta ad un vero e proprio isolamento sociale che, a lungo andare, rischia di diventare pericoloso.
• Sbalzi di umore ricorrenti
  Affrontare un percorso di pma comporta vivere emozioni spesso contrastanti. Tuttavia, laddove si dovessero sperimentare veri e propri sbalzi d’umore, e questi dovessero essere molto ricorrenti, è bene approfondire con un supporto ad hoc.  
• Stanchezza estrema
  Sebbene il percorso di pma comporti un notevole stress psico-fisico, sperimentare stanchezza estrema e invalidante può essere la spia di un disagio più forte. In particolare, la tendenza a rimanere a letto tutto il giorno e rimuginare su pensieri negativi rappresenta un sintomo da non sottovalutare.
• Pensieri ossessivi e sensi di colpa
  La pma è un percorso a cui si arriva dopo una diagnosi di infertilità di coppia. È quindi normale nutrire dubbi e paure relativamente al successo dell’esperienza. Tuttavia, la presenza di pensieri ossessivi e un eccessivo senso di colpa potrebbe essere il sintomo di una depressione in corso.

In molti casi, infatti, la depressione può arrivare dopo svariati tentativi di fecondazione. Qui, il singolo o entrambi possono maturare l’errata convinzione di essere responsabili dell’infertilità di coppia, così come dei cicli falliti.

Depressione durante pma: a chi rivolgersi

Sperimentare depressione durante un percorso di pma è molto comune. Tuttavia, altrettanto importante è non ignorare il disagio e approfondire il tutto rivolgendosi ad un terapeuta specializzato. Nel mio lavoro come psicologa specializzata in infertilità e pma a Roma e Ciampino, aiuto le coppie e le donne ad affrontare questa esperienza con equilibrio e serenità. Inoltre offro supporto a tutte quelle donne che si ritrovano a vivere ansia o un profondo stato di malessere durante questo percorso. Il mio approccio, in particolare, mira a far sì che sia il singolo che la coppia possano affrontare questo percorso con maggiore consapevolezza. Creo uno spazio sicuro in cui poter dare voce a emozioni come rabbia, frustrazione e paura trasformandole in risorse per ritrovare equilibrio e serenità. Il mio supporto integra anche tecniche corporee mirate a favorire il rilassamento e la connessione con il proprio corpo. Se desideri prenotare un appuntamento, invia pure una mail a giuly.papini@gmail.com. Sono pronta ad ascoltarti e fare del mio meglio per aiutarti ad affrontare questo percorso.