La gravidanza rappresenta un periodo di grandi cambiamenti, sia per la donna che per la coppia. Alle trasformazioni fisiche si accompagnano infatti nuove emozioni e pensieri, che influiscono anche sulla relazione. Questi sentimenti, però, non sono sempre lineari ed è facile che ad emozioni positive si alternino anche quelle negative. Momenti felici possono essere seguiti da momenti carichi di ansia e preoccupazione e tutto questo può avere conseguenze sulla stabilità del singolo e dell’unione. E se litigi e tensioni cominciano ad essere più intensi e frequenti, capita che la coppia si ritrovi ad affrontare una vera e propria crisi. Potrebbe sembrare assurdo, ma in realtà è molto più comune di quanto si possa pensare.

Crisi di coppia in gravidanza: le cause

D’altra parte, dal momento del concepimento in poi, la coppia non è più sola. Nonostante il bambino non sia ancora nato, gli equilibri sono già cambiati. Questi cambiamenti sono percepiti soprattutto dalla futura mamma, che vive la trasformazione sulla propria pelle. Gli sbalzi ormonali, ad esempio, tipici di questo periodo, possono essere fonte di ansia nel primo trimestre e irritabilità, influendo anche sulla serenità della coppia. Non solo, è facile che in questo periodo possa manifestarsi anche un calo del desiderio. Questa condizione è spesso dovuta alle variazioni ormonali, ma può avere anche cause psicologiche. La futura mamma, ad esempio, potrebbe non sentirsi a proprio agio oppure avere paura di mettere a rischio la salute del bambino.  

Rifiuto del partner in gravidanza

Il rifiuto del partner in gravidanza è, ad esempio, molto comune ed è anche una delle cause principali di una crisi di coppia. Questa condizione può riguardare la futura mamma, ma anche il futuro papà. Capita infatti che quest’ultimo possa sentirsi «escluso» e poco partecipe alla gravidanza. Questo sentimento potrebbe essere dovuto ad un disagio personale, dovuto ad un cambiamento negli equilibri e nelle attenzioni da parte della compagna, oppure a comportamenti e atteggiamenti esclusivi da parte della futura mamma. In ogni caso, le conseguenze si ripercuotono sulla comunicazione e sulla complicità, provocando inevitabilmente anche un calo del desiderio.    

Cosa cambia nella relazione con il partner in gravidanza?

La gravidanza comporta perciò un vero e proprio «scossone» per la coppia, che può mettere a dura prova anche le unioni più solide. Le attenzioni cambiano, così come le priorità, ed è naturale che anche la relazioni si trasformi. La coppia non può più essere concentrata solo su se stessa, ma deve passare a una nuova dimensione, quella genitoriale. Si tratta di un passaggio importante, che non tutti sono in grado di affrontare e che in molti casi può generare un senso di solitudine e smarrimento. D’altro canto, però, se l’accettazione di questa evoluzione è fondamentale per vivere serenamente la gravidanza, è altrettanto vero che l’unione deve essere sempre preservata e protetta. Quindi, fare spazio alla nuova vita è importante, ma non bisogna dimenticare di avere cura della coppia.

Psicologa per problemi di coppia in gravidanza: a chi rivolgersi

Insomma, la gravidanza può avere un effetto destabilizzante sull’unione, portando in alcuni casi a vivere una vera e propria crisi. In questi casi, è opportuno chiedere aiuto, rivolgendosi ad una psicologa specializzata in problemi di coppia e gravidanza, una terapeuta che abbia alle spalle un’esperienza solida e sia in grado di offrire l’approccio più adeguato al proprio caso. Io, ad esempio, come come come psicologa specializzata in terapia di coppia, offro supporto a tutte le coppie che si trovano a vivere un momento di crisi e desiderano superarlo. L’obiettivo principale è trovare gli strumenti adatti per favorire la comunicazione e affrontare al meglio il momento di crisi. La terapia si propone di costruire una nuova narrazione di coppia, ricercando significati diversi negli eventi e nei comportamenti reciproci.  Come psicologa specializzata anche in gravidanza, inoltre, offro uno spazio di ascolto e supporto per aiutarti a vivere questo momento con maggiore consapevolezza e serenità. Attraverso il dialogo e tecniche mirate, accompagno il singolo o la coppia nell’affrontare le sfide emotive della gravidanza, rafforzando le risorse personali e relazionali per accogliere con fiducia il cambiamento. Se desideri prenotare un appuntamento, invia pure una mail a giuly.papini@gmail.com. Sono pronta ad ascoltarti e fare del mio meglio per aiutarti ad affrontare questo percorso.