La gravidanza rappresenta un periodo di grande cambiamento per la futura mamma, sia dal punto di vista fisico che psicologico. Il corpo assume nuove forme, giorno dopo giorno, e l’attesa genera nella mamma nuove emozioni e sentimenti. Tutto questo a volte rischia di travolgere, creando in alcuni casi ansie e stress di vario genere. Potrà sembrare strano, perché nell’immaginario collettivo si è portati a pensare che la futura mamma debba essere sempre felice. In realtà non è sempre così. Non siamo tutti uguali e non tutte le donne reagiscono allo stesso modo. Per molte, ad esempio, la gravidanza rappresenta un momento molto difficile, fatto di emozioni e sentimenti contrastanti. Questo non ha nulla a che vedere con il desiderio di diventare genitore. A volte, infatti, nonostante la gravidanza sia fortemente desiderata, la futura mamma si ritrova a vivere momenti negativi, arrivando anche a soffrire di depressione.  

Depressione in gravidanza: cosa fare?

Non ci si deve sentire sbagliati per questo. Soffrire di depressione in gravidanza, infatti, è molto più comune di quanto si possa pensare. Accettare e normalizzare questa condizione è quindi molto importante. Questo è infatti uno step necessario per affrontare il problema e vivere al meglio questa fase della propria vita. Non solo, intervenendo attraverso un percorso di psicoterapia, è possibile evitare che il malessere si ripresenti dopo la nascita del bambino. La depressione post partum, infatti, spesso ha radici proprio nella gravidanza ed è una conseguenza di emozioni e sentimenti trascurati o messi a tacere in precedenza. Dare voce al proprio malessere è quindi molto importante e il miglior modo per farlo è quello di chiedere aiuto. In questi casi, il consiglio è di rivolgersi ad una psicologa specializzata in problematiche relative alla gravidanza, che abbia l’esperienza e la sensibilità giusta per supportare la futura mamma così come la coppia.  

Depressione in gravidanza: a chi rivolgersi

Io, ad esempio, come psicologa specializzata in infertilità, gravidanza e lutto perinatale, offro supporto a tutte quelle donne che si ritrovano a vivere ansia o un profondo stato di malessere durante questa fase. Metto a disposizione uno spazio di ascolto e supporto per aiutarti a vivere questo momento con maggiore consapevolezza e serenità. Attraverso il dialogo e tecniche mirate, accompagno il singolo o la coppia nell’affrontare le sfide emotive della gravidanza, rafforzando le risorse personali e relazionali per accogliere con fiducia il cambiamento. Se desideri prenotare un appuntamento, invia pure una mail a giuly.papini@gmail.com. Sono pronta ad ascoltarti e fare del mio meglio per aiutarti ad affrontare questo percorso.