Come affrontare una separazione quando ci sono anche i figli? Questa è la domanda che ogni coppia si pone nel momento in cui decide di mettere fine alla propria unione. D’altra parte, la separazione è un evento molto doloroso per tutti i componenti della famiglia. Sia che i genitori siano d’accordo, sia che la decisione arrivi da parte di uno solo, quel che è certo è che ognuno si ritrova a vivere una fase di grande sofferenza, con conseguenze sia nell’ambito della sfera emotiva personale che dei rapporti famigliari. E se le reazioni nella coppia possono essere le più diverse, la cosa che accomuna chi sta vivendo una separazione è l’essere presi da se stessi e dalla situazione che si sta vivendo. Tuttavia, se da un giorno all’altro si può smettere di essere marito e moglie, non si può dire esattamente la stessa cosa riguardo all’essere genitori.

Come affrontare una separazione con figli: da dove partire

In questi casi occorre avere un’attenzione e delle accortezze differenti, tenendo presente che i bambini soffriranno comunque e che tutto questo sarà assolutamente normale. La comunicazione, ad esempio, è uno strumento molto importante che può avere un ruolo decisivo sul modo in cui i figli vivranno la separazione dei propri genitori. A questo proposito, compito di entrambi sarà quello di trasferire il messaggio che, nonostante la rottura, la famiglia continuerà ad esistere e mamma e papà faranno sempre parte della loro vita. Non solo, tutelare i bambini dovrebbe essere sempre una priorità. Per questo bisognerebbe evitare anche tutta una serie di atteggiamenti e comportamenti controproducenti che spesso scaturiscono in seguito ad una separazione. I genitori, ad esempio, dovrebbero evitare discussioni e litigi davanti ai figli. o lo screditarsi a vicenda in assenza di uno dei due. I bambini, inoltre, non dovrebbero mai essere utilizzati come strumento di comunicazione tra i due, o come oggetto di ricatto o vendetta nei confronti dell’altro.

Separazione con figli: cosa fare

Al contrario sarebbe opportuno cercare di mantenere un dialogo costruttivo e soprattutto rassicurare i figli sul fatto che i genitori continueranno ad amarli. Può sembrare un aspetto scontato, ma spesso non lo è. Nella maggior parte dei casi, infatti, i bambini tendono a colpevolizzarsi, ritenendo di non essere meritevoli dell’amore dei genitori. Non solo, un altro aspetto che può aiutare a vivere la separazione in modo più sereno riguarda la nuova gestione della genitorialità. La mamma e il papà, infatti, pur essendo separati, dovranno continuare a esistere come coppia genitoriale. Di conseguenza, dovranno lavorare per gestire la quotidianità in modo sereno, confrontandosi e trovando soluzioni condivise sull’educazione dei figli.

Come affrontare una separazione con figli: l’importanza di un supporto psicologico

Naturalmente, tutto questo dipende da una serie di fattori ed è spesso molto più facile a dirsi che a farsi. Per questo, laddove si dovesse affrontare una separazione con figli, è sempre bene chiedere aiuto ad un terapeuta specializzato in terapia di coppia. In questi casi, infatti, il supporto psicologico è fondamentale e può fare la differenza nella gestione della crisi e nel modo in cui viene affrontata la transizione. Io, ad esempio, come psicologa specializzata in terapia di coppia e separazioni, offro un sostegno a tutti quei genitori che devono affrontare questo momento di grande dolore e sofferenza. Questo percorso non si rivolge solo a chi sta vivendo una crisi di coppia ma anche a chi si sta separando e necessita di sostegno in questa fase delicata e carica di incertezze. L’obiettivo principale è trovare gli strumenti adatti per favorire la comunicazione e affrontare al meglio il momento di crisi. La terapia si propone di costruire una nuova narrazione di coppia, ricercando significati diversi negli eventi e nei comportamenti reciproci. Inoltre, offro anche percorsi di terapia famigliare, molto utili in caso di separazioni e divorzi. La terapia in questi casi è finalizzata al superamento di situazioni di stallo e alla ricerca di nuovi equilibri. Insieme troveremo delle modalità di comunicazione e di ascolto funzionali che permetteranno una nuova organizzazione familiare. Se desideri prenotare un appuntamento, invia pure una mail a giuly.papini@gmail.com. Sono pronta ad ascoltarti e fare del mio meglio per aiutarti ad affrontare questo percorso.