Quando si decide di cercare una gravidanza, è naturale attraversare emozioni diverse, talvolta anche contrastanti. Alla gioia e alla speranza possono affiancarsi dubbi e paure.  Preoccupazione e ansia  sono estremamente comuni, soprattutto se si tratta di una prima gravidanza o se la coppia ha già subito uno o più aborti. In questi casi, la paura che qualcosa possa andare storto può prendere il sopravvento portando ad una condizione di stress costante che, a sua volta, può influenzare anche il concepimento. Uno stress prolungato, infatti, rischia di peggiorare l’umore e la qualità delle giornate, ostacolando la ricerca di una gravidanza.

Non solo, stress e ansia causano anche un aumento di cortisolo e adrenalina, due ormoni che interferiscono con la produzione di estrogeni e progesterone. In questi casi, è possibile che il ciclo diventi irregolare o che si alteri l’ovulazione impedendo il concepimento. Si tratta di una correlazione non proprio diretta, ma cui è bene fare attenzione.

Ansia e concepimento: l’importanza di un supporto psicologico

Al di là delle conseguenze fisiche, infatti, una condizione di stress prolungato rischia di trasformare quello che dovrebbe essere un periodo felice ed emozionante in un vero e proprio inferno. Per questo motivo, laddove l’ansia dovesse diventare costante e invalidante, il consiglio è di intraprendere un percorso psicologico con un terapeuta che offra supporto specializzato prima, durante e dopo la gravidanza. La figura dello psicologo perinatale, ad esempio, è quella più adatta in quanto offre le competenze e l’esperienza adeguate per un supporto completo sia al singolo che alla coppia. Non solo, lo psicologo perinatale ha anche la sensibilità giusta per sostenere chi è alla ricerca di una gravidanza, ma sta affrontando un percorso difficile e non privo di ostacoli.

Ansia e attecchimento embrionale

È il caso di chi decide di intraprendere un percorso di pma e si ritrova a vivere in una costante altalena di eventi ed emozioni spesso contrastanti. In queste situazioni, è molto comune sperimentare ansia nel post transfer, ad esempio. Il desiderio che il transfer abbia esito positivo può rendere i giorni dell’attesa particolarmente intensi e caratterizzati da ansia, pensieri ricorrenti e preoccupazioni. Nel tentativo di ridurre l’incertezza, può capitare di ricorrere al test di gravidanza prima del momento indicato dal centro di PMA, di monitorare attentamente ogni minimo segnale del proprio corpo o di confrontare i propri sintomi con quelli raccontati da altre donne sui forum dedicati. Questi comportamenti, pur nascendo dal desiderio di trovare risposte e rassicurazioni, possono finire per alimentare ulteriormente l’ansia e rendere l’attesa ancora più difficile da gestire.

Il supporto psicologico può offrire uno spazio in cui accogliere e comprendere le paure legate all’attesa, aiutando a gestire i pensieri ricorrenti e a trovare modalità più funzionali per affrontare l’incertezza di questa fase. Il sostegno di una psicologa specializzata in pma consente di affrontare ogni fase del percorso con maggiore equilibrio e consapevolezza. Ansia e preoccupazioni possono infatti presentarsi anche dopo il concepimento. Il supporto di uno psicologo perinatale e specializzato in pma, in caso di fecondazione assistita, può aiutare a vivere il momento del concepimento con più serenità, riducendo preoccupazioni ed eventuali tensioni anche nella coppia.

Stress e concepimento: il supporto di Giulia Papini

Io, ad esempio, come psicologa perinatale, specializzata anche in infertilità e sostegno psicologico alla pma a Roma e Ciampino, accompagno donne e coppie che sono alla ricerca di una gravidanza ma stanno affrontando alcune difficoltà. Offro uno spazio di sostegno psicologico attento, competente e rispettoso dei tempi emotivi di ciascuno. In caso di sostegno psicologico alla pma, il mio supporto riguarda tutto il processo, dalla scoperta dell’infertilità all’inizio del percorso, alla successiva gravidanza.

Il mio approccio, in particolare, mira a far sì che le coppie affrontino questo percorso con maggiore consapevolezza, dando spazio a emozioni come rabbia, frustrazione e paura e trasformandole in risorse per ritrovare equilibrio e serenità. Non solo, il mio sostegno integra anche tecniche corporee mirate a favorire il rilassamento e la connessione con il proprio corpo. Se desideri prenotare un appuntamento, invia pure una mail a giuly.papini@gmail.com. Sono pronta ad ascoltarti e fare del mio meglio per aiutarti ad affrontare questo percorso.